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JS-231YS单位漫步机健身器材
JS-231YS单位漫步机健身器材
JS-231YS单位漫步机健身器材

单位漫步机又称太空漫步机,是小区及公园场所中很常见的一种运动健身器材,此类器材看似像在太空漫步一样,室外健身器材厂家则称之为太空漫步机,通过类似于自然跨步的动作,使两腿交替自然摆动,从而提高人体有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性,锻炼腿部肌肉力量,增进心肺功能,促进呼吸系统健康,增强平衡能力。
占地空间:1020×560×1170(mm)

结构特点:

1)立柱采用Φ114mm,壁厚3.0mm钢管;

2)摆动部件底面距地面(或底面)高度大于80mm ;

3)长度大于踏板周长2/3的防滑的凸台,高度大于30mm,相邻两踏板距离330mm,踏板前后两端设置防撞缓冲垫;

4)摆臂与主立柱间距 65mm,无卡夹危险;

5)摆臂单侧最大摆动幅度为55°,摆动部位设置可靠的限位装置,且不存在刚性碰撞;

6)摆杠管材规格为50×50×3;

7)两踏板间的最小距离为197 mm;

8)人体易接触区域无剪切点、卡夹、钩挂、缠绕结构。

9)立柱采用外扣式钢制封头,可防止雨水流入。

室外健身器材厂家教你太空漫步机的使用方法:

1、扶杠太空漫步:在使用太空漫步时时,双手是紧握太空漫步机的扶手的,这是最基本的使用方法。

(1)、双手扶住扶手,两只脚分别踏在两个踏板上面,身体保持自然站立,抬头挺胸,目视前方,上身尽量保持停直。

(2)、左腿膝关节保持伸直,以髋关节为轴心向前迈步,同时右腿也尽量的保持伸直,但是双腿不需要完全伸直,可以略微的弯曲。

(3)、两腿迈开到一定角度45度(老年人)、60度(青年人)时,顺重力作用自然下行,至垂直线时转换成右腿前迈,左腿后抬,重复交替双腿动作。

2、不扶杠太空漫步:在扶杠锻炼的基础上,松开双手不扶着太空漫步机的扶手的运动,这需要很熟练太空漫步机的锻炼后才能进行。

(1)、双手不扶太空漫步机扶手,两只脚分别踏在两个踏板上面,身体保持自然站立,抬头挺胸,目视前方,上身尽量保持停直。

(2)、左腿膝关节保持伸直,以髋关节为轴心向前迈步,同时右腿也尽量的保持伸直,但是双腿不需要完全伸直,可以略微的弯曲。

(3)、摆腿幅度不大于45度,顺重力作用自然下行,至垂直线时转换成右腿前迈,左腿后抬,重复交替双腿动作。

3、摆臂太空漫步:使用太空漫步机进行摆臂太空漫步,不仅不扶扶手,而且还需要锻炼时配合摆臂运动,这需要比较强的手脚协调能力和平衡能力才能进行。

(1)、双脚踩在踏板上,挺胸抬头,眼睛目视前方,腰保持直立。

(2)、双腿模拟行走,自然的交替进行前后摆动,摆动幅度不要超过45度。

(3)、双臂自然的弯曲于身体两侧,随着双腿的运动而进行自然前后的摆臂运动。

这类器材,室外健身器材厂家提醒小朋友们,要在家长的监管及陪同下进行使用哟,也一定要注意安全。

室外健身器材厂家