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JS-0218Y双杠健身器材
JS-0218Y双杠健身器材
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校园器材批发厂家对于学校器材健身锻炼也是不能忽视的,不仅要注重学生学业的培养,而且体育方面也要抓牢。很多校园中都会配备一些校园器材,比如说双杠健身器材,学生想要进行胸肌强化,双杠器材能做到吗?校园器材批发厂家介绍做到这几点就就没问题

那么想练胸肌,练双杠臂屈伸应该注意哪些呢?
第1点:双杠的握距不能太窄
有很多健身房这个器械的间距是可以调整的,但也不乏有一些校园器材是固定的,如果想练胸肌,你得保证双杠的宽度略宽于肩膀,因为太窄的距离都对三头肌作用更大。

所以想练下胸,首先要把间距给调整好,一般比肩宽5公分左右即可,不宜过宽,否则会导致动作无法进行还容易拉伤肌肉。

第2点:保证身体略微向前倾

很多人也都知道身体要前倾才能练到胸肌,但是到底倾斜多少角度,很多人就不太在意了,其实这也是很关键的一点,如果倾斜角度不够,那么你可能就练到肱三头肌和肩部了。

在能够完成上述的间距保持后,接下来就是注意角度的问题了。

动作时,身体前倾的幅度也不需要太多,大概维持在45度左右即可,可以大致让我们的胸部肌肉和地面差不多平行即可。

校园器材批发厂家占地空间:2200×720×1500(mm)

结构特点:

1)杠面高度:1500mm ;

2) 杠长:2200mm,相应的纵向立柱中心距:1200mm;

3) 双杠内侧距离为458mm;

4) 杠外径42mm;

5) 立柱帽盖采用外盖式防渗水工艺,防渗水防内壁上锈,立柱上部无钩挂结构;

6) 主立柱采用Φ114mm,壁厚3.0mm钢管;

7)设立着陆缓冲层200mm。

 校园器材批发