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JS-1178背肌训练健身器材
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  JS-1178背肌训练健身器材

  长沙健身器材外形尺寸(L×W×H):1555×1375×1110(mm)毛重:120kg 净重:95kg

  使用方法及说明:坐于器材座垫上,上身尽可能前倾,使胸部与大腿相贴,使转套紧压于背部,双脚自然分开踩在脚踩管上:

  ——吸气,背部用力使上身挺直;

  ——缓慢还原,动作完成呼气。

  使这项练习通过下背部(特别是腰骶部的棘肌)用力,来锻炼竖脊肌。