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JS-1160颈部训练健身器材
JS-1160颈部训练健身器材
JS-1160颈部训练健身器材

  JS-1160颈部训练健身器材

  长沙健身器材外形尺寸(L×Y×H):1245×1125×1435(mm)

  毛重:84kg 净重:62kg

  锻炼方法及主要功能:头后伸,坐于坐垫上,旋转座椅使身体与器材平行,将软垫置于脑后;吸气,头用力向后伸;呼气,缓慢还原;

  重复锻炼一组后,座椅旋转180°,将软垫置于额前进行头前屈训练;旋转座椅位置可进行侧向颈曲伸锻炼;主要用来锻炼颈部肌肉,尤其是胸锁乳突肌,头后伸运动时,同时锻炼了斜方肌。