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现如今随着年龄的增长,体质也在逐渐变差,我们现在能做的就是好好进行身体锻炼,体制测试仪厂家鸿一体育建议朋友们每周来健身房锻炼2-3次,增强我们身体体质,并且锻炼我们肌肉力量训练。最能增强体质的就数智能娱乐动感单车。

开始进行动感单车运动锻炼之前,首先不应该忘记热身,热身意味着你需要让你的肌肉做好充分的准备。在热身阶段,你可以逐渐增加你的心跳和体温。在热身时间必须在5到10分钟之间,5分钟左右的拉伸运动,然后轻轻松松骑动感单车5分钟左右。在动感单车运动锻炼期间,每10-15分钟至少喝2小口水。

动感单车的剧烈运动锻炼每小时大约可以消耗620千卡,如果你每周锻炼3次,每次1小时,也就是每月大约13小时的运动锻炼(620 x 13 = 8060千卡)。或者选择每周3次的动感单车,每次30分钟,就可以至少让你在每月减少一磅以上的体重。

 

健身房锻炼就找体制测试仪厂家鸿一体育,地址在长沙市开福区新河街道芙蓉中路一段88号天健芙蓉盛世花园二期C、D、H栋2425号。为了我们自己的身心健康,一定好好锻炼,爱上运动。

展开尺寸:1100*550*1400mm

纸箱尺寸:1000*280*660mm

净重:27KG;         毛重:31KG

3KG外磁单向磁控轮     3PCS曲柄

自动阻力控制系统

皮带传动顺畅无声音

鞍座高度、水平可调节系统

电子表主要功能:速度、距离、手握心率、时间、热量、扫描、总里程、适合家庭使用

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